-4 кг
в среднем уходит по 100 гр. в день
Наверное, к этой дряни невозможно привыкнуть (я про порошки), но если сделать над собой усилие и воспринимать это как наказание за свой жЫр, то ок.

Черты лица заострились, живот странным образом втянулся, мигрени пока меня покинули, даже в последние пару дней перед этим мощным снегопадом, когда даже самые здоровые тянулись за нурофеном, я в полном порядке. Тут поневоле задумаешься о словах Алана, который обещал мне совершенно другое качество жизни.

Окружающие тоже понемножку замечают перемены, спрашивают контакты, а я не уверена, что хочу делиться. Алан, Гамид и Тина - это как ангелы, которые появляются только в нужное время и в нужном месте. Я сходила к Алану, через неделю он улетел в Германию, Гамид уже в Гималаях, а Тина постоянно между Кабардой и Тбилиси.

В марте они снова все соберутся в Москве на недельку, мне надо будет обязательно к ним попасть показаться.

Конечно, я продолжаю ходить в спортзал и делать тайдзи. Они тоже сущесвенно влияют на мое самочувствие. Если вдруг я ленюсь и 3 дня не даю никакой физической нагрузки, сразу шарашит сахар.

Удивидельно наблюдать и за внутренними трансформациями. Я часто ловила себя на состоянии сжатого кулака, когда усилием воли приходится расслаблять мышцы плеч, рук, живота и шеи. Сейчас я как будто оттаиваю, подобные ситуации случаются все реже. Гармония в районе солнечного сплетения